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Chiles en Nogada Veganos

Deliciosos, nutritivos, fáciles y rápidos de hacer

by Paola Morlet September 16, 2020

ACERCA DE MI

Paola Morlet

mindful eating & lifestyle blogger

Paola is a Holistic Health Coach, yoga practitioner and meditator

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Pololes Journey

¡Gracias! 💫 Simplemente gracias, por leerme,

¡Gracias! 💫

Simplemente gracias, por leerme, por dejarme aportar mi granito de arena, por seguir mis recetas y mis consejos. Esto lo hago de todo corazón, desde mi vivencia, y esperando que algo positivo pueda aportarte. Te deseo mucha salud, amor y prosperidad 2022, pero sobre todo, qué seas feliz en todas las cosas que te propongas.

Con amor,
Paola💜🌱

#pololesjourney #pololestips #plantbased #plantbasedlifestyle #govegan #2022

¿Por qué debería de incluir en mis propósitos

¿Por qué debería de incluir en mis propósitos de Año Nuevo adoptar el estilo de vida #PlantBased?🤷🏽‍♀️

👉🏽Te voy a ser sincera, no necesitamos de un Año Nuevo para proponernos nuevas cosas, pero si podemos usarlo como un punto de partida.

Hacemos tantos propósitos de ahorrar, hacer ejercicio, irnos de viaje, hacer dieta, pero…. ¿sabías que al adoptar un estilo de vida #PlantBased no necesitas hacer dietas?🌱
Al alimentarte con comida real —provenientes de la tierra, tu cuerpo va volviendo a sus orígenes. ¿Qué quiere decir esto? 💡Al dejar de consumir harinas procesadas, conservadores, azúcares refinadas, colorantes, etc., tu cuerpo empieza a cambiar; tu digestión mejora en todos los sentidos, tu piel se libera de las imperfecciones y en general te sientes mucho mejor. Si a todo esto le añades un consumo de proteínas vegetales, déjame decirte que tus riñones te lo agradecerán infinitamente. 💫

Más allá de ayudar a nuestro cuerpo, también estamos ayudando a nuestro planeta. A veces se nos olvida que nosotros somos los visitantes, estamos de paso y es fundamental dejar una buena huella. 🌎

No te estoy diciendo que de un día para otro dejes todos tus hábitos, pero si me lo permites yo puedo ayudarte en esa transición.

En este perfil siempre puedes encontrar una receta, un consejo o incluso puedes mandarme un mensaje, que yo con gusto puedo orientarte. 🙌🏽

Cuéntame: ¿ya hiciste tus propósitos para este 2022?👇🏽👇🏽

#pololesjourney #pololestips #pololesquotes #newyearresolutions #plantbasedlifestyle #plantbasedfood

👉🏽Hoy quiero contarte del ayuno y cómo romp

👉🏽Hoy quiero contarte del ayuno y cómo romperlo, en base a MI experiencia.

A fin de recuperar mi energía y calmar mis ansiedades, llevo varios meses con ayuno intermitente. ‼️Ojo, no es para tod@s, consulta a tu health coach o médico funcional si lo quieres experimentar.

He notado que la combinación del ayuno + smoothie con nopal cada manaña + aceite esencial de eneldo (dill) aplicado en mis muñecas, me han ayudado enormemente a recuperar mi vitalidad y reducir mi ansiedad por comer cosas dulces en aquellos días que ando muy emocional.💫

¿Tu practicas ayuno intermitente? Cuéntame tu experiencia.👇🏽👇🏽

#pololesjourney #pololestips #ayunointermitente #rompiendoelayuno #fastingtips #fastingforhealth

🎄Hoy te deseo una increíble Nochebuena, que di

🎄Hoy te deseo una increíble Nochebuena, que disfrutes mucho a tu familia, amigos, pareja o con quien estés festejando.

Demos gracias por nuestras bendiciones y dejemos a un lado las preocupaciones.💫

Algo que me ha recordado este año, es la importancia de ver lo positivo en cada situación, para fluir mejor.

¡Feliz Navidad!
Paola💜

#pololesjourney #pololesquotes

🌱Cuando escuchamos que el verde es vida, no es

🌱Cuando escuchamos que el verde es vida, no es exageración, es totalmente cierto, ellos son un respiro para nuestro cuerpo...🧘🏾‍♀️

¿Sabías que los vegetales verdes contienen altas cantidades de hierro, magnesio y potasio?👇🏽👇🏽

Te comparto los beneficios de algunas hojas verdes y verduras que son fáciles de incluir en todas tus comidas y que además, son fáciles de encontrar en el super o mercado.

-ESPINACA: rica en potasio, magnesio y hierro.🥬
-BRÓCOLI: rico en betacarotenos, ácido fólico y potasio🥦
-ACELGAS: rica en betacarotenos y fósforo🥬
-NOPALES: ricos en fibra, antioxidantes, hierro y calcio. 💚
-ESPÁRRAGOS: altos en potasio, fósforo, vitamina C y fibra. 💚
-PEPINO: Rico en vitamina C, potasio y antioxidantes.🥒

Siempre que puedas, cómpralas órganicas. Las hojas verdes son muy susceptibles a pesticidas y herbicidas (tóxicos para nuestros cuerpo, que altas cantidades, ponen tu salud en riesgo).

#pololesjourney #pololestips #eatyourgreens #comeverde #beneficiosdelasverduras #govegan

👉🏽¿Sabías que tú también puedes ser un H

👉🏽¿Sabías que tú también puedes ser un Health Coach?

Todos tenemos motivaciones diferentes de por qué hacerlo, pero en general, te puedo compartir que IIN te dará herramientas para que logres crear un balance en tu vida, un equilibrio entre la comida primaria (todo lo que no es comida) y la comida secundaria (alimentación).

💡Si tienes la inquietud de saber de qué se trata, te invito a que tomes una clase prueba. Algunos vamos a IIN por temas de salud que un médico tradicional no logra responder, otros por entender que pasa en tu cuerpo, y otros hasta para cambiar de profesión.👩‍🏫
Cualquiera que sea tu razón, te puedo asegurar que será una aventura increíble para mejorar tu salud (o la de alguien cercano a tí) física, espiritual y emocional en todos los aspectos.

Déjame todas tus dudas en mis historias y con gusto te respondo.👇🏽👇🏽

#pololesjourney #pololestips #iingraduate #iinalumni #iinhealthcoach #iinhealthcoachintraining

NIÑOS, aceites esenciales para todas las etapas.

NIÑOS, aceites esenciales para todas las etapas. Una plática más con las crack de la aromaterapia @believe_aceites_esenciales @chelovalenz sobre los aceites esenciales que nos apoyan en todas las etapas de nuestros hijos, y las transiciones de cada una de sus etapas.

★ desde muy chiquitos con berrinches
★ apoyo para esas primeras veces en algo nuevo
★ cuando la escuela requiere un poco mas de ellos
★ los cambios normales de las etapas
★ cambios de humor en teens

#youngliving #gotasdeamorteam #pololesoils #aromaterapiaenniños #saludemocional

💡Esta es una frase muy sencilla pero muy podero

💡Esta es una frase muy sencilla pero muy poderosa; mi elección de llevar un estilo de vida plant based va más allá de cuidar mi salud, también lo hago para enseñarle a mi hija a respetar la naturaleza y a vivir en armonía tanto con su cuerpo como con su entorno🌱.

Nuestras pequeñas acciones son las que generan grandes cambios. Yo te pregunto: ¿Qué estás haciendo por tú por el mañana?

Todo da frutos, empieza con positivas y pequeñas acciones y verás como poco a poco irás notando una energía increíble en tu vida.💫

#pololesjourney #pololesquotes #pololestips #frasesmotivadoras #cosechandoparaelfuturo #pequeñasacciones #grandescambios

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