Vipassana – debes vivirlo por lo menos una vez en tu vida

Han pasado casi dos años desde la primera vez que tomé un curso de la técnica de meditación que se conoce como Vipassana. Siempre recordaré la claridad mental con la que salí, sabiendo los cambios que quería hacer en mi vida para ser feliz sin ataduras a nada ni a nadie. Nunca antes había experimentado la paz interior que sentí al salir del curso de 10 días en noble silencio. Mi teléfono me dio roña por varios días. Estuve en el aeropuerto de Jacksonville por más de 6 horas esperando mi vuelo de regreso a casa, las cuales exprimí al máximo para estar conmigo misma. Por primera vez no sentí la urgencia de tener salir y aprovecharlas para conocer algo de la ciudad.  Desde entonces me propuse por lo menos asistir una vez al año a Vipassana como parte de mis hábitos de desintoxicación mental y física — pues una vez de vuelta a casa, todo vuelve a la normalidad y se ha convertido en un lujo darme el tiempo para meditar por más de 1 hora al día. Realísticamente hablando, si me doy 10 minutos al día, me doy por bien servida.

IMG_4639 2Es fácil llegar a intimidarse los primeros días en Vipassana, en mi primer curso hubo un par de personas que desistieron. No hay como ir convencidos de que llegarás al final del curso. Antes de viajar la primera vez a Jesus, GA, tuve largas pláticas de lo increíble que es la experiencia con 3 amigas que la experimentaron en India, así que de primera mano sabía que algo positivo se cosecharía en mi vida con ese viaje.

hechos:

  • todos los centros de Vipassana son gratuitos
  • hay centros en todo el mundo
  • el primer curso siempre es de 10 días
  • estarás en noble silencio: cero comunicación verbal y física con nadie
  • la comida es vegetariana y deliciosa
  • meditarás más de 10 horas al día, el cuerpo te dolerá, las piernas se te dormirán; todo es parte del proceso mientras encuentras tu mejor posición
  • el curso es en inglés y te proporcionan audífonos para escuchar las clases en otro idioma
  • hombres y mujeres son segregados
  • artículos de valor, teléfono, diario, libros, etc se dejan en un lugar seguro antes de entrar a dormitorios

 

como llegar de miami a jesup:

  • auto
  • amtrak FLL – JSP,  (9hr) $200 RT
  • vuelos de MIA o FLL a Jacksonville (1hr) + tren (1hr), aproximadamente $300 RT
  • vuelos de MIA o FLL a Savannah, GA (1hr) + tren (1hr), aproximadamente $350 + una noche en Savannah por el horario del tren

 

Para reservar tu lugar y mayor información visita: https://www.dhamma.org

Sadhu, sadhu, sadhu …..

 

FullSizeRender 4con mi roommate Emily después de 10 días en noble silencio

Deja un comentario